Stil i moda

Vježba broj 12 - "priča o ženi"

Reći ću vam kako je jedna žena naučila da se kreće u izmijenjeno stanje svijesti, što se naziva trans i ono što je kasnije ispričala o tome.
Proveli smo s njom uobičajenu vježbu opuštanja i ovladavanje vještinama uranjanja u transu.
Željela je uroniti u ovo stanje mira i tišine prilično sporo i protegnuti se s vremenom.
Rekla je da će joj to omogućiti da bolje osjeća i realizira cijeli proces tranzicije svijesti iz normalnog stanja u izmijenjeno stanje.
Shvatila je da je stanje u koje prolazi svijest prirodno, jer je znala da svijest neprestano, svaki dan, pa čak i nekoliko puta dnevno, prelazi iz jednog stanja u drugo, i da u tome nema ničeg neobičnog, i da uranjanje u Ovo zanimljivo stanje će se također pojaviti prirodno.
Zanimljivo je da je tijekom vježbanja uspjela ući u dubok trans, a bila je čak sigurna da je pala u dubok san.
I za nju se to dogodilo iznenađujuće lako i jednostavno.
Prvo joj je bilo udobno ...
Onda se usredotočila na osjećaje u tijelu ...
Usredotočila se na nove osjećaje topline i mira ...
Objasnio sam joj da, kako bih se uronio u stanje transa, nije potrebno uopće težiti tome.
I općenito, ne činite ništa.
I samo trebate pustiti svoje tijelo da se opusti i odmori ...
A onda možete bolje razumjeti i osjetiti kako se toplina i tišina šire kroz vaše tijelo i kako se lako i prirodno uronite u sebe i svoj unutarnji svijet.
A kad je to shvatila, slijedila je moj savjet.
Ona se samo odmarala i slušala, i kao da gleda njezine osjećaje ...
I onda je prošlo neko vrijeme, a već je postalo vidljivo da je cijelo njezino tijelo potpuno mirno i, kako je bilo, mlitavo ...
Lice je izglađeno, trepavice su se smrznule, donja čeljust i donja usna lagano su se spustile pod vlastitu težinu ...
A kad se nastavila opuštati, slušajući me, činilo joj se da razumije sve što govorim, da ništa nije razumjela, i tada je počela shvaćati nešto drugo.
A kad je nastavila čuti moj glas i još se više opustiti, postalo je jasno kako joj je lice postalo ružičasto.
I kao kod disanja, prsa se polako dižu i polako se spuštaju ...
Zato što je disanje postalo ujednačeno i duboko.
A kad je pustila teške kapke, a oči joj se zatvorile ...
Tada sam čuo lagano šmrcanje, a lice mi je još više izravnalo ...
I zaronila je u dubok i miran san.
A onda je rekla da joj je drago čuti moj glas i istovremeno slušati njezine osjećaje ...
I postalo je jasno da se uranjanje u pospano stanje događa kao da je samo po sebi ...
Kada se osjećate toplo ... i ugodna težina po cijelom tijelu ... a mišići izgledaju ukočeni ...
I osjećate se opušteno ... i letargija ... i čini se da možete čuti moj glas u sebi, kao da razgovarate sa sobom ...
Tada počinjete vidjeti nešto zatvorenih očiju ... gledajući se s unutarnjim vidom ...
A ono što vidite pomaže da se još više opustite ... i uđete dublje u sebe ...
A kada slušate glas iznutra i svoje osjećaje, onda dolazi razumijevanje da će se opuštanje i pospanost povećati ...
I što se više opuštate, više odlazite u sebe ... i vanjski se svijet još više udaljava ...
I zaroniti u iluziju sna je jako lijepo ...
Kao da je uronjen u topao i mekani uspavani oblak ...
Osjećate se ugodno ... i udobno ... iu potpunoj sigurnosti ...
I nije sasvim jasno da li se sve događa u stvarnosti ili je to samo san ...
I svijest kao da pada negdje, i zaspi još dublje ... shvaćajući da se svaki sljedeći put možeš još brže i dublje zaroniti u ovo stanje.

 

Ako imate bilo kakvih pitanja, napišite u komentarima ili e-pošti
e-mail: [email protected]
website: //zhelonkinav.narod.ru

Pogledajte videozapis: 1- min. vježba za trbuh sa fantastičnim rezultatima - Ana Bučević (Veljača 2020).

Загрузка...